SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • jak to policzyc

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Spytaj sie mamy, niech Ci powie ile zapłaciła A jak by nie chciała to 2,5+ 2,6 + 2,95 + 4= 12,05zł

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2010-09-23 17:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 12 lat

    Post
    Trening dla początkujących

    Sztuki walki to świetny pomysł w twoim wieku... Plan może wyglądać tak: 2-3x w tygodniu np. poniedziałek i piątek, możesz dodać srode jak koniecznie chcesz... Przysiady 3 serie po 15 powtórzeń Podciąganie na drażku 3 serie po 12 powtórzeń Pompki 3 serie po 15-10 powtórzeń Wspięcia na palce 2 serie po 15 powtórzeń Na koniec treningu 2-3 ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2010-10-21 21:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koncentrat pomidorowy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Witaj, przed kupnem danego koncentratu przestudiuj etykietkę ;-) Sprawdź jaki jest skład (im krótszy tym lepiej). Jeśli np będą same pomidory, a w tabeli będzie występować cukier oznaczać to będzie, że jest to nic innego jak cukier naturalnie występujący w pomidorach- nie ma się czego obawiać ;-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2018-02-12 17:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • smierdzacy fat burner plus olimpa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bulu zle mnie zrozumiales gdzie napisalem ze zapach=jakosc ? ja czegos takiego tam nie widze, skrytykowalem zapach, a po chwili tylko jakosc, poniewaz jak dla mnie ten fb jest moze nie tyle pomylka co jego sklad jest beznadziejny ale juz sie na ten temat kiedys toczyla dyskusja, w ktorej brali udzial takze 'ludzie olimpa' EDIT: Dzial [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2005-06-07 17:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok czy fake?

    Post
    Doping

    ShoX - tak jak napisalem mety nie powinni oszukiwac ale badzie to samo co z bianabolem bo to tan sam koles produkuje wiec poczatki owszem maga byc dore a co z reszta to sie zobaczy ale nie rokuje dobrze

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2005-12-29 23:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hp + clout

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bralbym majac taki stuf hp przed trenem (zawiera no-boostery - lepsza pompa), ale nic sie nie stanie jak zrobisz na odwrot. lepiej (ekonomiczniej, a zapewne rownie efektywnie)jeszcze - dokupic zwykla form kretki i polaczyc ją jednym ze stakow (np mono + hp na ten cykl, a na nastepny mono + clout lub na odwrot). masz dwa cykle za niewielkie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2008-10-10 00:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hp + clout

    Post
    Odżywki i suplementy

    niekoniecznie. HP doskonale sie sprawdza jako dopalacz przedtreningowy, tyle ze ma akurat porcje kreatyn możesz sobie spróbowac jak niektórzy piszą, 0,5 rano HP, 0,5 przed treningiem HP a po Clout. i sam zobaczysz jaka jest różnica w treningu po połowie a p całej porcji

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2008-10-11 12:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hp + clout

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma co sie roztrzasac nad polowa porcji najlepiej to zrob tak jak faftaq napisal jeden stack + pojedyncza forma wtedy kretyna rano, stack przed treningiem a w dnt daj tylko 5g kreatyny w ciagu dnia i bedzie ok

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2008-10-11 12:21:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema! podaj coś więcej o tym gryfie. Tzn chodzi mi o jego grubość oraz zaciski. czy są zakręcane, czy imbusowe. Myślę, że się dogadamy. Jak przeczytasz to napisz do mnie na gg czy to jest jescze aktualne:))

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2005-11-23 18:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanko :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bo ja mam na kazda partie srednio po 5 cwiczen, 4 serie po 10 powtorzen. Przesadzilem prawda? Koledzy wyżej napisali jak być powinno i tego się trzymaj ;-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2013-03-25 19:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ważne pytanie!!

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    nie jest duża, po prostu obfity posiłek nie, nie prawda nie przytyjesz, liczy się całodzienny bilans kaloryczny, jak on będzie większy niż twoje zapotrzebowanie wtedy zaczniesz tuć

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2014-06-07 20:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak myślicie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak juz to green magnitude... i schock - ale to takie "strzelanie" bo autorze posta slabo sie okresliłeś

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2007-12-23 20:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak myślicie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dziwcie sie dalej:O czytalem wczoraj jak koles opisywal ze on to juz po pol roku na hp wskoczy.. jakby chcial jchac od najslabszej to zycia by mu braklo zeby wyprobowac te "najlepsze" oreoaraty :d :P :P narketing i tyle Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-12-23 22:26:34

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2007-12-23 22:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry ortopeda z Poznania/!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] NFZ Mozesz tam jechać klinka robi wrazenie lezałem tam po wypadku,bylem w takim stanie ze nie było szans na życie a co dopiero na chodzenie, a jednak chodzę i jestem prawie jak kazdy normalny człowiek oprócz ubytku zginania w lewym łokciu nie wyprostuję , go do końca i nie kucnę , składali mi rece ,nogi które nadawaly sie do amputacji , i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2012-11-19 20:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jak ćwiczysz niedługo to nawet z rok czasu może Ci zająć nie spinanie się górnych partii

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2013-03-24 12:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • antybiotyk a cykl kreatynowy?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak miałeś pełne 5 tygodni to możesz to uznać za cykl odczekać wyleczyć się dobrze dać sobie z 1-2 tygodnie na powrót do ostrego treningu i zrobić kolejny cykl.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2013-11-20 11:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKIE SUPLEMATY NA RZEŻBE???

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ile chcesz zgubic? bo jak pare kg to chyba nie ma sensu bawic się w spalacze, wystarczy sama dieta

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2005-11-11 15:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam XPe - 100zl

    Post
    Targowisko

    super to biore zjadles faktycznie tylko 2 porcje ? sorry za ta nieufnosc ale nie chce kupic puchy a pozniej okaze sie ze mam 500g jak jest tam powyzej 750g prochu to dawj reszte na priva i wysylaj jutro bo jestem baardzo chetny! pozdro & be quick

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2005-11-24 23:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldenon

    Post
    Doping

    samuraj jasne ze dam rade ;P juz wynalazlem okazalo sie ze moj stary znajomy z K** ma :D a co do wlasnego bolda to podesle Ci pozniej na pw maila do goscia i jak mozesz powiesz mi czy jest git moze to ten sam co twoj to niedlugo tez bede gotowal

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1877 Data: 2007-06-04 15:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak koledzy wyżej. Notabene aż 50 minut niskiej intensywności biegowej bezpośrednio po treningu może przyczynić się do nasilenia stanów zapalnych, w szczególności na deficycie kalorycznym nasilić wydzielanie kortyzolu, hormonu który jest zabójcą dla tkanki mięśniowej. ( i nie tylko ) Oczywiście można mieszać pracę tlenową i beztlenową, ale należy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2017-01-12 12:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)